Скакалка на одну ногу, нейроскакалка, різном. кольори

Скакалка один з найбільш простих, недорогих і популярних тренажерів для дому всіма улюблений з дитинства. На відміну від простої скакалки, скакалку на одну ногу не потрібно тримати руками, вона надівається на одну ногу. Спочатку пластиковий обруч застібається навколо щиколотки. Кільце, яке вдягається на щиколотку ноги, можна відкрити і застебнути, при цьому кільце вкрите м'яким неопреном, щоб уникнути неприємних відчуттів, і натертостей.

Щоб скакалка з коліщатком оберталася, кінець скакалки (кулька) потрібно відштовхнути рукою або вільною ногою, а потім почати стрибати, перескакуючи другою ногою через палицю з роликом навколо ніг. Складність нейроскакалки в тому, що ноги під час стрибків повинні працювати по-різному: одна нога повинна обертати скакалку, а друга – перестрибувати через неї. Для початку можна спробувати просто стрибати на одній нозі, зігнувши в коліні другу. Потім, підстроївшись під власний ритм, підключити вільну ногу, намагаючись не зачіпати палицю.

Светящаяся скакалка на одну ногу на первый взгляд кажется очередной игрушкой и веселым развлечением, ️но стоит обратить внимание на глубину и важность процессов, которые происходят во всём организме, в момент использования. Упражнения на скакалке укрепят не только икры ног, но и окажут огромное оздоровительное влияние весь организм. Прыжки через скакалку благотворно влияют практически на все мышцы тела, сердце, нормализуют дыхание. Бодрость и хорошее настроение Вам обеспечено. З цієї скакалкою цікаво стрибати одному або з друзями, дорослим і дітям, а ще веселіше під музику або просто стрибати, вважаючи кількість кіл.

Навчившись стрибати на скакалці, можна виконувати різні фінти з подвійним прокручуванням скакалки або із зміною темпу і напрямки рухів. При збільшенні швидкості обертання світлодіоди в ролику скакалки блимають швидше. Це не просто іграшка, а цілий тренажер для розвитку координації рухів, спритності і почуття ритму.